Qigong (Chi Kung)

Qigong les najaar 2019
De les om 10 uur is vol. Tijdens deze les kan dit seizoen geen proefles meer gevolgd worden.
Tweede les Qigong om 12.30 uur in opkomst
Bij genoeg belangstelling start er een tweede les Qigong om 12.30 uur.  Verwacht begin 2020.

Qigong (Chi Kung) betekent letterlijk werken met energie. Qi= (levens)energie; gong= werk.
Het komt van oorsprong uit China. Destijds richtte het zich op gezondheidsaspecten en het verbeteren van mentale weerstand. Later ontwikkelde het zich tot een intern martial arts systeem.

Shibashi is een van de vele sets van qigong bewegingen.
Bij het beoefenen van de Shibashi ligt de nadruk op het gezondheid bevorderende aspect. Het geeft rust en draagt bij aan het verbeteren van zowel de mentale als lichamelijke gezondheid. Blokkades worden aangepakt voordat ze in grote problemen uitgroeien. Het stelt je ook in staat om dagelijkse problemen eenvoudiger aan te pakken en te voorkomen dat ze groter dan nodig worden.

Binnen de Qigong werk je met je eigen energie (qi) en is er aandacht voor ademhaling binnen het beoefenen van de bewegingen.

De oefeningen zijn laagdrempelig en eenvoudig te leren.

Aan het einde van het lesseizoen heeft de leerling kennisgemaakt met de eerste Shibashi set van 18 bewegingen en is in staat deze te volgen of (met behulp van zelf oefenen thuis) zelfstandig uit te voeren.

Inschrijven

Lesgeld

Lesrooster
op deze zaterdagen is er geen les: 12/10, 16/11, 14/12 en 18/1/2020 

Qigong (Chi Kung) met Sandra

Over Sandra van der Molen

www.taichi18.com

Pin It on Pinterest