T’ai Chi Boksen

Terug na twee jaar!

26 juni, 25 sept. en 23 okt. – intro serie met Sabine
23 okt. en 11 dec. – doorlopende groep met Laura
De stoot-, stap- en afweer technieken trainen individu en in tweetallen.
Fysiek contact in overleg en volgens de actuele corona maatregelen
.

Grubbenvorst, 2018

Maak kennis met deze praktische manier om de body mechanics van Grandmaster William C. C. Chen toe te passen op lichamelijk, emotioneel, mentaal en geestelijk niveau. Het bewust trainen met een partner, met respect en in samenwerking, creëert de mogelijkheid om persoonlijke ontwikkeling op alle niveaus te bevorderen.

Deventer, 2021

Wat gaan we oefenen?
Basis stoottechnieken, relaxed en snel bewegen.
Individueel en in interactie. Afhankelijk van waar we trainen, is er ook bokszak training.

Om een indruk te krijgen, kijk naar de volgende foto albums:
8 maart 2020
7 maart 2020
1 oktober 2017
5 november 2016
17 september 2016

Meer info over de manier van training vind je op de pagina Boksen voor vrouwen 

Voor wie?
Iedereen is welkom. Als je geen T’ai Chi ervaring hebt, neem eerst contact op voor overleg.
Wij maken gebruik van bokszak handschoenen en 16 oz. bokshandschoenen (beschikbaar). Neem je eigen (katoen) binnen handschoentjes mee.

Laura Stone en Arnoud Berkel

Praktisch 
Neem je eigen drankjes en snacks mee
Kom niet als je symptomen hebt van verkoudheid, hoesten, koorts, etc

Locaties
Rijkmanstraat 10, Deventer
of
Kunstcircuit Deventer, Keizerstraat 70

Investering

Doorlopende groep met Laura Stone
€160/2 keer

Introductie met Sabine
 €195/3 keer

Inschrijving

Info
voor (inhoudelijke) vragen kun je contact opnemen met Sabine
e-mail Sabine
telefoon: (06) 23 23 59 23




foto: Sabine in The Studio 2020

Inschrijven 
binnenkort

Wat is T’ai Chi Boksen?

Door Laura Stone, 2004

T’ai Chi Ch’uan, letterlijk vertaald: meest verheven vuist (boksen), is niet alleen maar meditatie in beweging. Elke langzame, vloeiende beweging in de Vorm heeft een toepassing bij de zelfverdediging. De zelfde energie die men als genezende kracht gebruikt en ervaart kan als interne kracht in een vechtsituatie gebruikt worden.

Training in de applicaties (toepassingen) met een partner geeft een duidelijke ervaring in hoe de interne energie stroomt. Als een natuurlijk gevolg verbetert ook de Vorm van de beoefenaar.

T’ai Chi Free Style San Shou volgens de methode van William C. C. Chen wordt geoefend met gebruikmaking van de principes van de Vorm: goede “body mechanics” met minimale inspanning; maximaal gebruik van de structuur van het lichaam; goede aarding; vloeiende bewegingen in één geheel en mentale concentratie. Bewegingen van de Vorm zijn de basis voor verschillende stompen, ontwijkingen, afweren, en schoppen.

In interactie met een partner leren studenten stap voor stap hun grenzen te verkennen, hun eigen natuurlijke kracht te kennen, en hun disfunctionele automatische reacties te veranderen. Beoefenaars leren hoe ze de kracht van een ander kunnen ontvangen en hoe ze hun eigen kracht kunnen gebruiken.

T’ai Chi Free Style San Shou is niet alleen maar een methode voor zelfverdediging. Het is een concreet voorbeeld en metafoor voor alle menselijke relaties. Beoefenaars leren hoe ze de slagen van het leven kunnen ontwijken of ontvangen zonder hun eigen centrum en kracht te verliezen. Ze leren met behulp van het lichaam hoe ze beter met stress en intensieve emoties kunnen omgaan.

Alles wordt geoefend in een veilige sfeer. Studenten maken gebruik van 16oz. bokshandschoenen en mondstuk. Ze beginnen met langzaam en zacht contact om nieuwe bewegingspatronen en de ontwikkeling van zelfbeheersing te bevorderen. Naarmate de studenten meer ontspannen en vaardiger worden, wordt de intensiteit van de interactie van de oefeningen groter en gaat het sparren sneller en krachtiger.

T’ai Chi Ch’uan: meditatie in beweging, oefening voor gezondheid, methode voor zelfverdediging, of zoals Grootmeester William C. C. Chen een keer heeft gezegd: “oefening voor een gelukkig leven”. En een bijzonder aspect van deze oude Chinese bewegingsleer is T’ai Chi Free Style San Shou.

Wil je het een keer proberen?

Lees het artikel dat in de Yin Yang tijdschrift september 2020 verscheen hier.

T’ai Chi Boksen voor vrouwen met Laura
Belangstelling? Deze workshop wordt op aanvraag gegeven.
meer info

Reacties zijn uitgeschakeld.

Scroll naar top