Meditatie in beweging
beginners en doorlopend
donderdag om 20.30 uur
Welkom op 3 maart voor een proefles.
De wekelijkse lessen zijn in grotere ruimtes met goede ventilatie Wij volgen de actuele Corona maatregelen.
De les bestaat uit leuke oefeningen voor iedereen om ontspannen en wakker te worden.
Wat vast zit komt in beweging en wat als innerlijke druk wordt ervaren komt tot rust.
T’ai Chi Ch’uan is een eeuwenoude Chinese bewegingsleer voor iedereen die rust in dit drukke leven zoekt. Het is een zachte vorm van actief blijven. De langzame en vloeiende bewegingen maken de gewrichten en spieren los en stimuleren de bloed- en luchtcirculatie. Het natuurlijke ritme van bewegen creëert de ruimte om ontspannen in balans te komen.
Deze vorm van lichamelijk, emotioneel en mentaal fit blijven is meditatie in beweging.
- Aarden door je voeten.
- Bewegen vanuit je gevoel.
- Verbinden met je adem.
- Tot rust komen in je geest.
Wil je meer over T’ai Chi lezen? Ga naar Wat is T’ai Chi Ch’uan?
donderdag om 20.30 uur
beginners en doorlopend
met Laura Stone en Alwin Wubben
locatie: Rijkmanstraat 10, Deventer
De eerste les mag ook als proefles
Inschrijven mag met onderstaand formulier, dank voor je belangstelling.