T’ai Chi toepassingen (vorm applicaties)
Partneroefeningen om de zelfverdediging-toepassingen van elke beweging van de korte vorm te leren en te ervaren. Vorm-applicaties is ook een manier om jezelf beter te leren kennen en om evenwichtiger en bewuster met je persoonlijke relaties om te gaan.
Lees hier meer
Push Hands – sensing hands
Een spel om een partner uit evenwicht proberen te brengen. Luisteren (waarnemen), spelen met zacht contact & ontworteling, het creëren van ruimte terwijl je in contact blijft en het gebruiken van minimale spierkracht en een goede lichamelijke structuur en coördinatie maken dit een erg boeiende en leerzame oefening.
De meest bekende vormen van dit spel zijn:
- “fixed step” (de voeten mogen niet bewogen worden) en
- “moving step”,
- “formal-style” (met bepaalde patronen om te oefenen; de meeste bekend is “peng, lu, ji, an”) en “free-style” .
- “Floating Techniques”, met gebruik van zeer zacht contact en subtiele waarneming, is de trainingsmethode van push hands in ontwikkeling door Laura Stone.
Workshops zacht contact interactie 2023
T’ai Chi Boksen
Met bokshandschoenen en mondstuk kunnen gevorderde studenten de principes van T’ai Chi Ch’uan actief toepassen met een partner in een speelse sfeer. Stoten, schoppen, ontwijkbewegingen en blokken die in de vorm voorkomen, kunnen stap voor stap beheerst geoefend worden.
T’ai Chi boksworkshops 2023
Boksen voor vrouwen op aanvraag
Wil je meer over boksen lezen?
• T’ai Chi Free Style San Shou door Laura Stone (1998)
• Tai Chi Boksen door Daan Muller (2002)
• T’ai Chi Boksen… Boksen? door Roland van Sante (2005)
• T’ai Chi Boksen: hoe past dat bij elkaar? door Sabine Weihrauch (2020)