Meditatie in beweging
om 19 uur met Wouter Sluis
meer info en inschrijving: 06-41 70 76 23 of email Wouter
om 20.30 uur (gemengde groep) met Alwin Wubben
meer info en inschrijving: 06-42342701 of email Alwin
T’ai Chi Ch’uan is een eeuwenoude Chinese bewegingsleer voor iedereen die rust in dit drukke leven zoekt. Het is een zachte vorm van actief blijven. De langzame en vloeiende bewegingen maken de gewrichten en spieren los en stimuleren de bloed- en luchtcirculatie. Het natuurlijke ritme van bewegen creëert de ruimte om ontspannen in balans te komen.
De les bestaat uit leuke oefeningen voor iedereen om ontspannen en wakker te worden.
Wat vast zit komt in beweging en wat als innerlijke druk wordt ervaren komt tot rust.
T’ai Chi is meditatie in beweging.
Aarden door je voeten
Bewegen vanuit je gevoel
Verbinden met je adem
Tot rust komen in je geest
foto Alwin Wubben
Wil je meer over T’ai Chi lezen?
Ga naar Wat is T’ai Chi Ch’uan?